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6.27 リンパ pc専用メガネ 24年ぶりにばったり友人と再会

昨日食後にところてんを食べ忘れた~

食べ忘れた事でところ^のパワーが確認できよかった。

老廃物排出が1度のみ!
トイレには1回しかいかなかったのだ。
この差は凄い、

昨日は代謝が特に悪かったのか、
1回???ありえない、、
いかんよ、

今日スーパーの買出しでたっぷりと買いだめ。
朝っぱらからスーパーになんて行きたくないもんよ、
事情あり、おうちのある方のお供・・
年配者は朝が早いっちゅーの。
もっぱら午後ヵラ人間としてはきっついで。

皆さん、
パソコン見るとき目チカチカして痛くありません??
近頃世に出始めたpc専用メガネ。
弟が買ったというので、メガネ店で見てきました。
新し物好きの娘や旦那のテンションが上がり即買い。
私にはサイズが合わず、自分専用を今度買うわ。

pc目がね・・こここれが凄いよ。
かけると目がソフトで居られるし全然目がチカらんって。
もっと早くに生み出して欲しかったもんよ、
pc三昧のこの世というのに遅くない???
(jins/pc)~カラーは豊富にそろっては居るけど、
形がね、、
別メーカーからも出てるかな??

あ、行ってきます、、

友人と再会>
24年ぶりに高校時代の友人とばったり会いました。
しかし驚いたな、、
ブランクの年月が年月なモンで、
24年ですよ~
しかも近所のhot・モット、、、
まじか、
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リンパ 3拍子揃わないと痩せない

ダイエットの方法も人それぞれ、
みんな頑張ってるよね、、

来る日も来る日も朝体重計とにらめっこする人、
来る日も来る日も食事の際ブルーになる人、
来る日も来る日も食事をセーブする人、
来る日も来る日もお菓子をセーブしたり我慢する人、
来る日も来る日もお風呂の鏡で脚や太ももをチェックする人、
などなど・・・・・
ちなみに最後はわたしです。

題に書いた3拍子とは、
リンパマッサージ、
一日に2リットルの水を飲む(お湯のうほうが利尿効果あり)
睡眠
ひとつでも欠けると痩せない!
特に水・・
ついつい飲めない日が発生する、
そんな翌日脚の形に納得出来ない。



今朝7時、娘が朝学校に出かけ、
10分後に家に帰ってきました。

1時間早く起こしてしまい、1時間も早く学校へ送り出したのは私です~~~
きゃーーー

それに気ずき、直ぐに追いかけようと思いきや、
こんな紫外線強い中裸肌さらし外出るわけにも行かず、
大至急顔を荒い化粧してる最中戻ってきました。


も==っっと怒るかなと思いきや、
以外にも、苦笑い。
ほっ、、

ごめんなさ~~いと言うと、
全く怒ってる様子なく、
まあ、まあと言ってくれた娘に感謝、、。
この話は朝旦那には言ってない、
ざ・面倒。

物騒な世で、心配した、
時間早く交差点に主事さんもいない、
お友達も居ない、
だだだ大丈夫か、

今日一日眠たい思いをさせてしまうな。

カメラ

文章ばかりの<のっぺらぼうプログ>がきつくなってきた。
私はいつになったらカメラをゲットできるのか、
今手持ちのカメラは一般デジカメで接写が効かず撮影する気になれず。
高額なだけに簡単に手が出せないカメラ。



6.25 リンパ、ところてんでダブル効果

ネット上のmさんに教わりました。

ところてんの効能

・便秘解消、
・カロリー摂取減少
・血糖値上昇を抑える
・コレステロール減少
・脂肪燃焼効果、
・基礎代謝アップ

などだそうです。
このうちで私にぴったりと思われる基礎代謝~

食後ところてんを食べ=お風呂に入り=入浴後冷水を少し飲み=リンパマッサージ後=温かいグアバ茶を飲み=
*私が老廃物排出にいたる道です。

ネット上でところてん効果を語る人の殆どが、
食前に摂取する事で胃を満腹にさせダイエットにつながるということだが、

私の場合使い道が違う、
今打ち込んでいるリンパマッサージの手助けとしておおいに働いてくれるのだ。
食後に食した後で基礎代謝が普段の倍になる事で、
トイレの回数が2回から5回へ!

よって足が足が・・・・
朝起きて真っ先に見る足首が・・・
シュッ~~~
昨日外出した際にまたまた見てしまったウインドウに映る足首、、
骨っぽい~~

題してる、大木にさようならは、
本当にさようなら出来るかも~~

6.22  リンパ ところてん~

今朝の雨量は凄かったよ、
ざーーーーーっ、
区のスピーカーからかすかな声が聞こえるものの遠くて聞き取れず。
川の増水に注意、、の警告だろう。


体重が落ちにくい~と思ったのもつかの間、、
あれ、また痩せた、、
足首、太もも辺りに常に感じる。

外出した際、ショーウインドウに映る足もと~
前と全然違うんです^^

シュッ、という一般的な足首が私にも出来てきたことが、、、
なんてったって、大木だったかたさ+++

七分パンツがかっこよく履けて来た・・・・
まだまだがんばるって、、


<ところてん>
すすすごい、
昨日お風呂前に食べたところてんが老廃物排出を二倍にしてくれたおかげで、
深夜のトイレがいつもの倍~~
ところてん効果は凄かった。

朝真っ先にチェック、
足首、
ウソっ
しゅっ・・

ところてん様様だ、
週末買いだめに走るジュン

暴風音が凄まじかった昨日の台風。

就寝時に外から聞こえる色んな音、
ぐるぐる、どしゃーん、こん、ぼ~~~、
やばいよ、やばいよ、、と慌てる男性の声、、

台風4号は太平洋に抜け、無事通常の朝を迎えられました。

ダイエットに付きものである、痩せにくい時期に突入したと思われる。
いつもと変わらぬリンパ、食事、生活、、、
なのに、
ん?
なんか太もも太くなってる、
??
何でやねん、、

代謝が不活発にあり、むくむ。
ホルモン作用により蓄積した水分で体重か増すそうです。

こんな時期上手にダイエットと付き合うには、
気長に構えるしかないな、、

今日は第3週水曜で残念ながら少年倶楽部はお休み。

6.19 リンパ ウインドウに映る脚

直接に、
友人だったり、家族だったり、
自分の足に対する意識を打ち明けたことが一度もないね。。

こんな場であれば打ち明けられるな^^^
それがプログ日記。

このところずーーっと打ち込んでる足やセーー
昨日は同じリンパ・水分だったけど、
やけに老廃物排出感が良かったな、、
(トイレで排尿が多い=痩せるカギ)
そんな翌日、
やはり痩せた感が違う^^

通常ダイエットをしても思うように取れない下半身の贅肉、
すがる思いでk監修・リンパマッサージを始めて1ヶ月経過。

(リンパ)マッサージと聞いて皆さん何を思い浮かべマスか?
凄いんです。

6/18 リンパ 水

リンパに水、
リンパをすすめる上で、
一日を通し1.8リットルの水を飲まなければいけない、、
これは絶対的である。
土日になると外出率高く、
ついつい水を飲むタイミング、水の存在を忘れてしまっていた、、

体は正直、
この二日痩せなかった。

いけない、、
今回学習した分取り返すぞ^^


二日ぶりにみた足


金環日食で直視した為に目を痛めここ数週間目薬三昧であった。
ようやく回復しつつありやれやれ、、。

もう二度と日食は見たくない^と思うほど心に後遺症、
目には幸い後遺症はなさそうと医師からいわれた。
学校の屋上では専用グラスが絶対的に数足りず、
殆どの親子が直視していた、
みんな良く平気だったな、思う。

リンパ・足
昨日は2日ぶりに足を見た。
すすすご、、やせている、、、

明らかに足の面積が、、、減ってる、、
太もも、ふくらはぎ、お尻、お尻下の憎い贅肉、、

俄然やる気出るぜい↑

今日は学校の仕事帰りに電車に飛び乗りビックカメラへ。
帰りは一人ランチバイキーへ。
久々のバイキーだ、、、

現場から一番近い有楽町リプトンに仕方なく入店、、
ん===

相変わらずやのー、
¥1100、

軽装でやってくるおば様、おじ様たちばかりだ。
意気揚々とバイキングボードへ行き来する人々、
いかにも美味しかったと店員と喋るおば様、

一言、
気が知れない。

¥1100以下の世界だ、

口直しに帝国ホテルのバイキー行きたい^~














6・12 かめら

私のプログ、
写真を載せてないせいもあり、
なんたる味気なさ、

いつになったら私はカメラを買えるんでしょう、
私が持ってる一眼レフは20年前のコテコテ一眼レフで勿論ざ・フイルム方式!

有楽町ビックカメラで偵察は済んでます。
物買いに時間がかかる人間で、
そんな自分にイライラ・・

早く買いたい・
来週行く。

ビックカメラ、
ヨドバシカメラ・・・
元々はカメラやさんだったんだ、、、

カメラコーナー の店員さん、
意外にもそっけないよ、

一客がわざわざビックkを選び足運び、
カメラ購入に頭悩ませ、
そんなことすぐに察し機敏対応して欲しいもんよ。
なんかハートないよ、

他のコーナー方は大抵良く出来た人が多い中、
カメラはね・・

悔しくも、
こんな状況中、
頭の中は
来週日曜はビックカメラ、、




6・11 ウソみたいなホントの話(効果)

先月kさん監修本を購入、
解読、
実践
はじめた翌日から効果現れる
実感
決意
今現在続行中

=============

リンパマッサージの世界にのめりこみ早1ヶ月経過、
絶大な効果に驚き隠せません。


・アニュアル通りに毎日実践
・決められたリンパマッサージをお風呂上りもしくは入浴中に行う。
・必ずリンパ後にはノンカフェイン茶を1杯飲んでから就寝。
・夜中に1、2回トイレに駆け込み老廃物を排出


それだけです。
食事や運動は一切なしです。



6.10 リンパ、カシューナッツの力

おととい、
たまたま就寝前に小腹空き、
カシューナッツを食べた上でいつものグアバ茶を飲み寝たところある変化が^^
老廃物の排出の勢いが違った。
リンパーお茶ーカシューナッツ、このトリプルでしばらくやってみよう。
この二日間、
相変わらず以上に面積が減っている。
ふくらはぎがスッと、足首らしきシルエットがまたまた強くなり、、
ほほほ・・・
まだまだがんばるぜ。

小林先生のサポートが何より心強く、
アドバイスや質問等にすばやく対応、
脚やセに意気込む私の一番の理解者、救世主。


6・6リンパ、お茶

お風呂上りに飲む必要がないお茶を間違えて飲んでしまった。
飲むタイミングはリンパが終わった後で寝る直前だけである。
リンパ前後の2回に飲んだわけだが、
気持ち余計に出た位で、
思ったよりたくさんの老廃物が排出はなかった、
お茶は^リンパ後^の1杯でいいらしい。

6・6とうもろこし茶

kさん監修リンパをはじめてから飲んでいるグアバ茶、
昨日とうもろこし茶に替えてみたところ、
目立った変化なく残念。
とうもろこし・<ひげ>茶は特に利尿効果あるとのことだったが期待大がオオはずれ。
ドラックストアで買った箱タイプが悪かったんだろうか、
<ひげ>タイプではなく、
通常コーン茶を錦糸町のアジア食材店で見つけ以前飲んでいたものが中々香ばしく利尿効果もあり気に入っていた。
業務用らしきサイズであるにもかかわらず、美味しかった事を記憶している。
今度また買うぞ^
今まで飲んでいたグアバのほうが老廃物排出感がまだ多く、
とうもろこし・ひげは少し排出感が薄かった。

だめだ、とりあえずグアバ茶に戻す。

6・6リンパ

リンパやればやるほど効果あり、
俄然やる気が出る。
リンパの順序がようやく板につき、
このまま突っ走るぞ。

人並みの足になりつつある^
何ってたって、カっこいい足首の存在が出てきた、
長年何をしてもどんな努力をしてもけして落ちることのなかったふくらはぎの贅肉がどんどん落ちていく、、
信じられますか??
脅威のリンパ手順をマニュアル通りに進めた結果◎。
監修してくれた先生には感謝感謝。
日常の変化は、
階段上る際感じる脚の軽さに驚く~~
七分ズボンを履いた時に見える足首のキレが良い~
毎日風呂場の鏡でチェックすると、明らかに取れている贅肉、
太もも、お尻下のにくかった贅肉、

私にも出来たビフオアー*アフターだ~~~
このまま行けば夏に履く紺の短パンもかっこよく決めれるぞ。

老廃物を排出する水分、
現在はたまたま家にあったグアバ茶を飲んでいるが、
他に変えたい、
ハーブティーが狙い目、

近所のハーブテイー専門店で購入したものが実に良かった。
(以前水ダイエット中に使用したらトイレに行く勢いが他のお茶との違いを感じる。
そのハーブtはなく、
その専門店も先日閉店してしまった、、
探さねば^・・
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