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リンパ　３拍子揃わないと痩せない

Deta: 2012.06.26 (Tue)

ダイエットの方法も人それぞれ、
みんな頑張ってるよね、、

来る日も来る日も朝体重計とにらめっこする人、
来る日も来る日も食事の際ブルーになる人、
来る日も来る日も食事をセーブする人、
来る日も来る日もお菓子をセーブしたり我慢する人、
来る日も来る日もお風呂の鏡で脚や太ももをチェックする人、
などなど・・・・・
ちなみに最後はわたしです。

題に書いた３拍子とは、
リンパマッサージ、
一日に２リットルの水を飲む（お湯のうほうが利尿効果あり）
睡眠
ひとつでも欠けると痩せない！
特に水・・
ついつい飲めない日が発生する、
そんな翌日脚の形に納得出来ない。