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リンパ 3拍子揃わないと痩せない

ダイエットの方法も人それぞれ、
みんな頑張ってるよね、、

来る日も来る日も朝体重計とにらめっこする人、
来る日も来る日も食事の際ブルーになる人、
来る日も来る日も食事をセーブする人、
来る日も来る日もお菓子をセーブしたり我慢する人、
来る日も来る日もお風呂の鏡で脚や太ももをチェックする人、
などなど・・・・・
ちなみに最後はわたしです。

題に書いた3拍子とは、
リンパマッサージ、
一日に2リットルの水を飲む(お湯のうほうが利尿効果あり)
睡眠
ひとつでも欠けると痩せない!
特に水・・
ついつい飲めない日が発生する、
そんな翌日脚の形に納得出来ない。



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Comment

ありがとうございました

拍手コメントいただいている事を本日気が付きました。連絡が遅くなり申し訳ございません。
ブログ初心者ですのでお許しいただけますとありがたく思います。

質問にお答えいただきましてありがとうございます。早速書店に行ってみます。

どう返したらよいのかわからないのでコメントで御礼申し上げます。

2012.06.27 (Wed) | みきおじ #- | URL | 編集

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